Khi trẻ có độ tuổi từ khoảng 6 - 7 tháng trở lên, thì ngoài bú sữa các mẹ cũng nên bắt đầu tập cho trẻ ăn dặm để kích thích hệ tiêu hóa và giúp cho trẻ tập ăn để trẻ phát triển tốt hơn
Có rất nhiều thức ăn để tập cho bé ăn dặm, nhưng bột gạo lứt có thể là một trong những lựa chọn của rất nhiều bà mẹ dùng làm thực phẩm tập cho con mình ăn dặm từ những tháng đầu tiên
Có rất nhiều cách để chế biến bột gạo lứt cho trẻ ăn dặm khiến cho bé thích ăn hơn, dưới đây là những các mà bạn có thể tham khảo để bắt đầu hành trình tập ăn cho bé
Đặt mua bột gạo lứt online tại đây: https://botmoclinh.com/san-pham/bot-gao-lut/
1. Pudding gạo lứt (cho trẻ từ 8 tháng tuổi trở lên)
- 1 cup gạo lứt nấu chín
- 1 1/2 cup sữa
- 1/2 cup hoa quả khô như nho khô, chà là khô, mơ khô...
- 1-2 thìa đường nâu
- 1 quả chuối chín cắt khoanh nhỏ
Trộn đều các nguyên liệu trong nồi rồi đem nấu. Khi sôi thì nhỏ lửa ninh khoảng 30 phút để sữa ngấm đều các nguyên liệu.
2. Bột gạo lứt
- 1/4 cup bột gạo lứt
- 1 cup nước
Bạn đun sôi nước trong nồi rồi cho bôt gạo lứt vào dùng đũa hoặc thìa khuấy đều, nhỏ lửa trong 10 phút. Thêm sữa công thức hoặc nước ép hoa quả nếu muốn. Cho bé ăn khi bột còn ấm.
3. Bữa sáng cùng gạo lứt (từ 8 tháng tuổi trở lên)
Bạn thêm các loại thức ăn khác được xay mịn hoặc cắt nhỏ phù hợp với bé vào cháo gạo lứt. Thay đổi các loại thực phẩm khác nhau để bổ sung dinh dưỡng đa dạng và gây hứng thú ăn cho bé. Khi thêm rau củ cho bé bạn nên hấp chín trước rồi xay mịn hoặc cắt nhỏ trước khi thêm vào bột hoặc cháo gạo lứt.
4. Bột gạo lứt cùng hoa quả
- 1/2 cup bột gạo lứt đã nấu chín
- 1/2 cup chuối xay nhuyễn
- 1/2 cup bơ xay nhuyễn
- 2 thìa táo xay nhuyễn
Trộn đều các nguyên liệu với nhau và cho bé ăn khi bột còn ấm.